Cette méthode consiste à apaiser aussi bien psychologiquement que physiquement l’être humain par la respiration et les visualisations positives, dans le but de rétablir l’harmonie entre l’inconscient et la conscience. Cette dernière étant souvent opprimée par l’angoisse à laquelle on est confronté au quotidien.

​

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que la gestion des émotions.

 

Votre regard changera et vous pourrez prendre plus de recul sur les prochaines épreuves de la vie.

 

La sophrologie s’adapte à tous et s’exerce avec des outils simples, qui vous permettront d’améliorer de manière efficace votre existence.

 

La durée d'une séance est de plus ou moins une heure.